Small is Body Full - a kevesebb szebb
Egészséges fogyás éhségérzet és hiányállapot kialakuláss nélkül.
Tartós fogyás természetesen
A jó fogyókúra nem kúra, hanem életmódváltás, a régi, rossz szokások fokozatos cseréje új, egészséges szokásokra – nemcsak táplálkozás, hanem az élet számos egyéb területén is, legyen az pl. testmozgás, vagy alvás.
A koplalás SOHA nem megoldás a túlsúlyproblémára, legfeljebb egy ideig. Az esetek 100%-ában bukáshoz vezet.
Tűzzünk ki apró, egyértelmű és elérhető célokat, például heti 0,5 kg fogyást. Kezdjük kicsiben, majd fokozatosan adjunk több célt a terveinkhez. Gyakoroljuk a tudatos étkezést: ismerjük fel, mikor vagyunk éhesek és mikor vagyunk tele, habzsolás helyett élvezzük ki az ízeket.
Mi a jojó hatás?
Mit tegyünk, hogy elkerüljük, tartós legyen a fogyás?
Gyakori csapda, amely elkerülhető
A jojó hatás az a jelenség, amikor a testsúlycsökkenés és súlygyarapodás ciklikusan váltják egymást, vagyis minden egyes sikeres fogyást viszonylag gyors visszahízás és még a korábbinál is jelentősebb zsírfelhalmozódás követ.
Ha kevesebb zsírt raktározunk, akkor nő az éhségérzet és szervezetünk tartalékolni kezdi az energiát, ezért lassít az anyagcserén. A diéta végeztével állandóan farkaséhesek vagyunk, de kevesebb kalóriát égetünk. A mérleg pedig többet mutat, mint amikor az egészbe belekezdtünk.
Ha le akarunk fogyni, a megoldás nem az, ha nem eszünk. A megoldás a rendszeres étkezés, legalább naponta ötször, amihez még mozgást is adunk. A siker titka ebben rejlik!
Gyors fogyás - ha kell a sikerélmény
Diéta után: ha azt esszük / tesszük mint eddig, azt kapjuk, mint eddig.
Lehetetlen küldetés?
A kívánságlista hosszú, szinte képtelenség minden igénynek egyszerre megfelelni. De nem lehetetlen!
-
gyors fogyás (akár 7 kiló 2 hét alatt)
-
izomból nem fogyni (magas fehérjebevitel)
-
elviselhető éhségérzet (teltségérzet)
-
ne alakuljon ki hiányállapot, emésztési probléma
-
jó erőnlét a diéta alatt (fáradékonyság nélkül)
-
legyen megfizethető
A gyors diéta hátránya, hogy amint a diétát abbahagyjuk, a kilók ismét visszajönnek. Tehát a diéta csak akkor hozza a várt eredményt, ha azt teljes életmódváltás követi.
Fontos: minden komolyabb diéta előtt ajánlott orvossal, szakemberrel konzultálni. Ha kéri, ebben szívesen segítünk.
A diéta - általános ajánlások
Az alább felsoroltakat minden főétkezés alkalmával ajánlott betartani.
Tojás és grapefruit diéta
Az egyik legnépszerűbb diéta, számtalan előnnyel és kevés hátránnyal. Utóbbiak algákkal nagyszerűen kompenzálhatók
-
naponta 6-10 főtt tojás engedélyezett, elosztva reggel, délben és vacsorára
-
minden étkezés mellé egy fél grapefruit ehető, más gyümölcs nem, zöldség azonban szinte korlátlanul
-
kis mennyiségben sovány hús fogyasztható (csirke, pulyka és hal)
-
minden főétkezés előtt egy órával igyunk 2 pohár vizet (0,5l), étkezés alatt és után 2 órán át nem ihatunk
-
a vízzel bevisszük az algákat: 2 kapszula Body Full és 2 kapszula Immun Green vagy 1 csapott kanál poralga
A 14 napos diéta alatt ne fogyasszunk édességet és alkoholt. A diétát követően változatos étrend javasolt, a diéta néhány elemét beépítve a normál étkezésünkbe (pl. vízivási szokás, algák fogyasztása). Korábbi étkezési szokásainkon változtassunk, szükség esetén szakember segítségével.
Algák szerepe a diétában
Az algák sokoldalúan támogatják a sikeres diétát.
Spirulina & Chlorella
A Spirulina Platensis több, mint 4 000 hatóanyagot juttat a szervezetünkbe, a felszívódása 90% feletti. Összehasonlításként, ez kb. 15-ször több, mint amennyit a méltán népszerű Aloa Vera tartalmaz.
A Chlorella Pyrenoidosa a hatékony méregtelenítő, legyen szó sejtek vagy a belek tisztításáról. Nemcsak egészségünkhöz, de a növekedéshez is elengedhetetlen a jó felszívódás, a tápanyagok hasznosulása.
Nemcsak a csontok egészsége
Semminek nincs úgy szüksége a kalciumra, mint a fejlődő szervezetnek.
Lithothamnium Calcareum
Rendkívül gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban, aminosavakban és mindenekelőtt rézben, amely elsősorban a hemoglobin-képzéshez szükséges.
Magas kálciumtartalma segítségével megelőzi a kálciumveszteséget, valamint csontszövet megtartásában is fontos szerepet játszik.
A magnézium szabályozza a neuromuszkuláris reakciókat, ezáltal megelőzi a stressz okozta megbetegedéseket és kiegyensúlyozottá tesz.
Hármas hatás algákkal
A sejtszintű tisztítás, táplálás és vedelem algákkal a leghatékonyabb.
Spirulina & Chlorella
A Spirulina Platensis több, mint 4 000 hatóanyagot juttat a szervezetünkbe, a felszívódása 90% feletti. Összehasonlításként, ez kb. 15-ször több, mint amennyit a méltán népszerű Aloa Vera tartalmaz.
A Chlorella Pyrenoidosa a hatékony méregtelenítő, legyen szó sejtek vagy a belek tisztításáról. Nemcsak egészségünkhöz, de a növekedéshez is elengedhetetlen a jó felszívódás, a tápanyagok hasznosulása.
Összetevők áttekintése
A titok nem a receptben van, hanem az összetevők egyediségében. A Tokaji is lemásolhatatlan!
A Spirulina Platensis egy édesvízi mikroalga, amely több, mint 4000 vitális anyagot tartalmaz, több, mint 90%-os felszívódási képességgel.
Az algák szélsőséges körülmények között is képesek megélni. A túlélés képességét adják át nekünk, amelyet évmilliárdok alatt alakítottak ki.
Beszerzés
Csatlakozzon törzsvásárlói programunkhoz, a rendszerességet jelentős kedvezményekkel jutalmazzuk.
