top of page
Összetevők és fogyasztás

Összetevők áttekintéséhez a nyilakkal léptethet, részletek lentebb az oldalon.

Classic Body Full  -  összetevők
istockphoto-1451262813-612x612.jpg
Támogatja a választott diétát, mert fogyást diéta nélkül elérni nem lehet. Testmozgást is választva, segítség a kitartásban.

Azoknak is segíthet, akik emésztési problémáikra keresnek megoldást, legyen szó puffadásról vagy székletproblémákról.
Small is Body Full - a kevesebb szebb

Segít a választott diéta betartásában, az emésztési problémák enyhítésében.

istockphoto-1071896356-612x612.jpg
Tartós fogyás természetesen

A jó fogyókúra nem kúra, hanem életmódváltás, a régi, rossz szokások fokozatos cseréje új, egészséges szokásokra – nemcsak táplálkozás, hanem az élet számos egyéb területén is, legyen az pl. testmozgás, vagy alvás.

A koplalás SOHA nem megoldás a túlsúlyproblémára,
legfeljebb egy ideig. Az esetek 100%-ában bukáshoz vezet.

Csodaszerek nem léteznek, a feladatunkat semmi sem végzi el helyettünk. Hasznos segítők, bevált megoldások azonban léteznek. Megismerve és némi fegyelemmel, türelemmel alkalmazva őket, céljainkat elérhetjük.

Lehetetlen küldetés?

A kívánságlista hosszú, sok igénynek kell megfelelni. De a "küldetés" közel sem lehetetlen!
 

  • gyors fogyás (3-5 kiló 2 hét alatt)

  • izomból nem fogyni (magas fehérjebevitel)

  • elviselhető éhségérzet (teltségérzet)

  • ne alakuljon ki hiányállapot, emésztési probléma

  • jó erőnlét a diéta alatt (fáradékonyság nélkül)

  • legyen fenntartható (változatos és megfizethető)

Azonban hiába a sikeres diéta, ha utána nem változtatunk étkezési szokásainkon, a kilók hamar visszajönnek. Emiatt a fogyási tervünknek része kell legyen a változtatás is, mert ha azt (t)esszük, amit eddig, azt kapjuk, amit eddig...

Fontos: minden komolyabb diéta előtt ajánlott orvossal, szakemberrel konzultálni. Ha kéri, ebben szívesen segítünk.

istockphoto-1355632593-612x612.jpg
Alga, minden diéta támogatója

Gyakran diéta nélkül is támogatja a fogyást, az elért eredmények megtartásában is segít.

iStock-1445769814.jpg
Diéta alatt és után is segít az alga

Hatékony támogatója a diétáknak, két elmélet a sok közül:

  • Szervezetünk zsírpárnánkba "száműzi" a mérgeket, így méregtelenítéssel a zsírpárnáink csökkenthetők.

  • Algánk több ezer hatóanyaga mérsékli a hiányállapotot, ezért szervezetünk nem küld "éhes vagyok" jelzéseket.

Az éhségérzeten túl a fáradékonyság a diéták másik velejárója. Az algákban található aminosavak csökkentik a fáradékonyságot, és általában a hiányállapot kialakulását.

A fogyást támogató visszajelzés számtalan, álljon itt néhány:

Útifűmaghéj

Csökkenti az éhségérzetet, segíti az emésztést

Diéta és emésztés támogatója

Az útifűmaghéj sokoldalú segítség, akár vércukorszint- és vérnyomásproblémák esetében is. Az emésztési problémák megoldása, a belek tisztítása az immunrendszer megfelelő működését is támogatja. Diéták ismert és elismert segítője.

Növeli a jóllakottság és a teltség érzését, mivel segíti a víz megkötését és felszívódását. Méregtelenítésben és a belek tisztításában is segít, a túlevés hatékony ellenszere.

Segít az emésztési problémák megoldásában, a belek tisztításában, a bélmozgás normalizálásában, ami a magas rosttartalmának köszönhető. Hozzájárul a normál széklet kialakulásához, legyen szó elegendő székletürítés hiányáról vagy túlzottan laza székletről.

istockphoto-1366860382-612x612.jpg
L-karnitin

Diéta és testmozgás - a győztes kombináció

istockphoto-1451262813-612x612.jpg
Nemcsak az agynak és a szívnek

Kiknek javasolt az L-karnitin? Azoknak, akik diétájukat testmozgással egészítik ki, és kevés húst fogyasztanak.

Hogyan segít? Az L-karnitin három olyan fontos funkciót lát el, amelyek testmozgásunk hatékonyságá
t támogatja:

 

  • "vezérlő", amely a zsírsavakat a sejtekbe juttatja, hogy ott üzemanyagként hatékonyan hasznosuljanak.
     

  • javítja az állóképességet. A tejsav felhalmozódását gátolja, amely a fáradtság egyik elsődleges oka.
     

  • edzés során csökkenti az anyagcsere-hulladékok felhalmozódását. Ez segít növelni a terhelést edzés közben, és fokozza az edzés utáni regenerálódást.


Kinek nincs szüksége rá? Annak, aki keveset mozog és sok húst fogyaszt (amiben az L-karnitin megtalálható).

Formálná alakját, de nem tudja, hogyan kezdjen hozzá? Sokkal egyszerűbb, mint hinné, eszköz sem kell hozzá!

Citromfű

Teltségérzetet ad, segíti az emésztést és testmozgás alkalmával izzaszt

Fogyaszt, gyógyít, nyugtat

A citromfű eltelít! Nagyon kevés kalóriát tartalmaz, mégis a gyomorban telítettség-érzetet kelt. Ebből kiindulva érdemes étkezések előtt fogyasztani, hogy csökkenjen az édes utáni vágyunk, felesleges kalóriákat bevíve a szervezetbe.

 

Segíti az emésztőrendszer munkáját, remek epe- és vízhajtó. Méregtelenít és testmozgás alkalmával fokozza az izzadást, amely szintén elősegíti a súlycsökkenést.

Kutatások során bebizonyosodott, hogy a citromfű kivonat visszaszorította a zsírsejtek növekedését egerekben és elpusztította a zsírsejteket megelőzve azoknak a vérereknek a képződését, amik ezeket a zsírsejteket táplálták. Ezen f
elül a citromfű kivonat csökkentette azon proteinek tevékenységét, amik a zsírképzésben játszanak szerepet.

istockphoto-1401609413-612x612.jpg
Válasszon egy diétát

Ajánlásunk a tojásdiéta, amely segít elkerülni izmaink lépülését.

istockphoto-1364237132-612x612-B.jpg
Tojás és grapefruit diéta

Az egyik legnépszerűbb diéta, számtalan előnnyel és kevés hátránnyal. Utóbbiak algákkal nagyszerűen kompenzálhatók

  • naponta legfeljebb 6 főtt tojás engedélyezett, elosztva, megfelelő időzítést kialakítva. Részletek >>>

  • minden étkezés mellé egy fél grapefruit ehető, más gyümölcs nem, zöldség azonban szinte korlátlanul

  • kis mennyiségben sovány hús fogyasztható (csirke, pulyka és hal)

  • minden főétkezés előtt kb. 1 órával igyunk 2 pohár vizet, étkezés alatt és után 2 órán át nem ihatunk

  • egy főétkezés előtt (pl. este) víziváskor 6 kapszula Body Full ajánlott. Diéta idejére emeljük meg algaadagunkat.


A 14 napos diéta alatt ne fogyasszunk édességet, alkoholt. A diétát követően változatos étrend javasolt, a diéta néhány elemét azonban érdemes tartósan beépíteni az étrendünkbe (pl. reggeli 1-2 tojás, helyes vízivás, algák). További tippek és részletek: hasznos hivatkozások >>>

Sok múlik az időzítésen

Mennyit igyunk és mikor együnk?

A helyes időzítés

Mikor igyunk és mennyit? Éhgyomorra reggel és evés előtt 1 órával igyunk 2 pohár vizet. Étkezés alatt és utána 2 órán át ne igyunk egyáltalán. Majd ezt követően ismét igény szerint ihatunk. Az algakapszulákat is ekkor nyeljük le.

Mikor együnk? Hasznos felismerés lehet a segítségünkre, amely időablak kialakítását ajánlja. Az időszakos böjt diéta után is
segít testsúlyunk karbantartásában. Részletek >>>

Citrommal tovább fokozhatjuk a hatást, ugyanis a citrom igazi C-vitamin-bomba, anyagcserét felgyorsítja, csökkenti az étvágyat, bizonyítottan elősegíti a zsíroxidációt. Indulhat a nap egy egészséges és ízletes koktéllal, gyümölcsöket és algaport kikeverve, összetételét igényünk szerint változtatva

iStock-1490593959.jpg
Csalódás helyett változás

Fogyókúrázók réme, amely megfelelő táplálkozással elkerülhető.

istockphoto-1317381462-612x612.jpg
Csapda, amit érdemes elkerülni

A jojó hatás az a jelenség, amikor a testsúlycsökkenés és súlygyarapodás ciklikusan váltják egymást, vagyis minden egyes sikeres fogyást viszonylag gyors visszahízás és még a korábbinál is jelentősebb zsírfelhalmozódás követ.

Ha kevesebb zsírt raktározunk, akkor nő az éhségérzet és szervezetünk tartalékolni kezdi az energiát, ezért lassít az anyagcserén. A diéta végeztével állandóan farkaséhesek vagyunk, de kevesebb kalóriát égetünk. A mérleg pedig többet mutat, mint amikor az egészbe belekezdtünk.

Ha le akarunk fogyni, a megoldás nem az, ha nem eszünk. A megoldás a rendszeres étkezés, legalább naponta ötször, amihez még mozgást is adunk. A siker titka ebben rejlik!

Hasznos hivatkozások

Cikkek, tanulmányok, amelyeket figyelmébe ajánlunk.

Útifűmaghéj

Teltségérzettel támogatja a választott diétát, egyben a legjobb bélpucoló!

Úgy okoz teltségérzetet, hogy közben nem viszünk a szervezetünkbe kalóriát. A gyomorban zselé állagot képez, nem szívódik fel, hanem úgy halad végig a bélrendszeren, hogy kitisztítja.

L-karnitin

Az agynak és a szívnek bizonyítottan hasznos, és a fogyásban is segíthet! 

Fogyásban akkor segít, ha a választott diétánk kevés húst engedélyez és a diéta mellett valamilyen testmozgást is végzünk. Egyébként marad a többi jótékony hatás, ami nem kevés.

Citromfű

A diéták sokoldalú segítője: a citromfű fogyaszt, gyógyít, nyugtat!

Támogatja az emésztést, amely diéták alkalmával gyakran feladat. Nemcsak  a teltségérzet kialakulásában segít, de testmozgás esetén a fogyásban is. És számtalan további jótékony hatás.

A diéta

Látványos fogyás két hét alatt? Tojásdiétával lehetséges!

Testsúlyunk megtartása érdekében érdemes gyakran tojást fogyasztanunk. Diéta alkalmával gyakorlatilag egy nap alatt esszük meg az egy hétre
ajánlott tojás mennyiséget. 

Mennyi vizet igyunk?

Kellő időben bő folyadék sokat segít a diéta hatékonyságában!

Sokszor akkor is szilárd táplálékot veszünk magunkhoz, amikor szomjasak vagyunk. Ha több vizet iszunk, akkor kevesebbet eszünk, és még számtalan további előnnyel is jár. 

Diéta után

Ha reggel tojást eszünk, a nap folyamán kisebb a valószínűsége annak, hogy nassolni támad kedvünk.

Ha fogyni szeretnénk, ajánlott tojással indítani a napot, valószínűbb, hogy este nem jut eszünkbe felfalni egy egész tábla csokoládét.

Beszerzés

Egyaránt jutalmazzuk az egyszerre többet és a rendszeresen kevesebbet.

Classic Body Full
Classic_alga_NoBG_2

Egészséges, fenntartható fogyás, éhségérzet és hiányállapot kialakulása nélkül.

Body_1_NB_HR_edited.png
bodyfull
Hivatkozások
strategia
alga
utimag
l-karnitin
citromfu
tojas
vizivas
jojo
shop
bottom of page