top of page
Small is Body Full - a kevesebb szebb

Egészséges fogyás éhségérzet és hiányállapot kialakuláss nélkül.

istockphoto-940673494-612x612.jpg
Tartós fogyás természetesen

A jó fogyókúra nem kúra, hanem életmódváltás, a régi, rossz szokások fokozatos cseréje új, egészséges szokásokra – nemcsak táplálkozás, hanem az élet számos egyéb területén is, legyen az pl. testmozgás, vagy alvás.

A koplalás SOHA nem megoldás a túlsúlyproblémára, legfeljebb egy ideig. Az esetek 100%-ában bukáshoz vezet.

Tűzzünk ki apró, egyértelmű és elérhető célokat, például heti 0,5 kg fogyást. Kezdjük kicsiben, majd fokozatosan adjunk több célt a terveinkhez. Gyakoroljuk a tudatos étkezést: ismerjük fel, mikor vagyunk éhesek és mikor vagyunk tele, habzsolás helyett élvezzük ki az ízeket.

Mi a jojó hatás?

Mit tegyünk, hogy elkerüljük, tartós legyen a fogyás?

Gyakori csapda, amely elkerülhető

A jojó hatás az a jelenség, amikor a testsúlycsökkenés és súlygyarapodás ciklikusan váltják egymást, vagyis minden egyes sikeres fogyást viszonylag gyors visszahízás és még a korábbinál is jelentősebb zsírfelhalmozódás követ.

Ha kevesebb zsírt raktározunk, akkor nő az éhségérzet és szervezetünk tartalékolni kezdi az energiát, ezért lassít az anyagcserén. A diéta végeztével állandóan farkaséhesek vagyunk, de kevesebb kalóriát égetünk. A mérleg pedig többet mutat, mint amikor az egészbe belekezdtünk.

Ha le akarunk fogyni, a megoldás nem az, ha nem eszünk. A megoldás a rendszeres étkezés, legalább naponta ötször, amihez még mozgást is adunk. A siker titka ebben rejlik!

istockphoto-1317381462-612x612.jpg
Gyors fogyás - ha kell a sikerélmény

Diéta után: ha azt esszük / tesszük mint eddig, azt kapjuk, mint eddig.

istockphoto-1355632593-612x612.jpg
Lehetetlen küldetés?

A kívánságlista hosszú, szinte képtelenség minden igénynek egyszerre megfelelni. De nem lehetetlen!

  • gyors fogyás (akár 7 kiló 2 hét alatt)

  • izomból nem fogyni (magas fehérjebevitel)

  • elviselhető éhségérzet (teltségérzet)

  • ne alakuljon ki hiányállapot, emésztési probléma

  • jó erőnlét a diéta alatt (fáradékonyság nélkül)

  • legyen megfizethető

A gyors diéta hátránya, hogy amint a diétát abbahagyjuk, a kilók ismét visszajönnek. Tehát a diéta csak akkor hozza a várt eredményt, ha azt teljes életmódváltás követi.

Fontos: minden komolyabb diéta előtt ajánlott orvossal, szakemberrel konzultálni. Ha kéri, ebben szívesen segítünk.

A diéta - általános ajánlások

Az alább felsoroltakat minden főétkezés alkalmával ajánlott betartani.

Tojás és grapefruit diéta

Az egyik legnépszerűbb diéta, számtalan előnnyel és kevés hátránnyal. Utóbbiak algákkal nagyszerűen kompenzálhatók

  • naponta 6-10 főtt tojás engedélyezett, elosztva reggel, délben és vacsorára

  • minden étkezés mellé egy fél grapefruit ehető, más gyümölcs nem, zöldség azonban szinte korlátlanul

  • kis mennyiségben sovány hús fogyasztható (csirke, pulyka és hal)

  • minden főétkezés előtt egy órával igyunk 2 pohár vizet (0,5l), étkezés alatt és után 2 órán át nem ihatunk

  • a vízzel bevisszük az algákat: 2 kapszula Body Full és 2 kapszula Immun Green vagy 1 csapott kanál poralga


A 14 napos diéta alatt ne fogyasszunk édességet és alkoholt. A diétát követően változatos étrend javasolt, a diéta néhány elemét beépítve a normál étkezésünkbe (pl. vízivási szokás, algák fogyasztása). Korábbi étkezési szokásainkon változtassunk, szükség esetén szakember segítségével.

istockphoto-1364237132-612x612-B.jpg
Algák szerepe a diétában

Az algák sokoldalúan támogatják a sikeres diétát.

Spirulina & Chlorella

A Spirulina Platensis több, mint 4 000 hatóanyagot juttat a szervezetünkbe, a felszívódása 90% feletti. Összehasonlításként, ez kb. 15-ször több, mint amennyit a méltán népszerű Aloa Vera tartalmaz.

A Chlorella Pyrenoidosa a hatékony méregtelenítő, legyen szó sejtek vagy a belek tisztításáról. Nemcsak egészségünkhöz, de a növekedéshez is elengedhetetlen a jó felszívódás, a tápanyagok hasznosulása.

Spirulina-14.jpg
Nemcsak a csontok egészsége

Semminek nincs úgy szüksége a kalciumra, mint a fejlődő szervezetnek.

Alga-1.png
Lithothamnium Calcareum

Rendkívül gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban, aminosavakban és mindenekelőtt rézben, amely elsősorban a hemoglobin-képzéshez szükséges.

Magas kálciumtartalma segítségével megelőzi a kálciumveszteséget, valamint csontszövet megtartásában is fontos szerepet játszik.

A magnézium szabályozza a neuromuszkuláris reakciókat, ezáltal megelőzi a stressz okozta megbetegedéseket és kiegyensúlyozottá tesz.

Hármas hatás algákkal

A sejtszintű tisztítás, táplálás és vedelem algákkal a leghatékonyabb.

Spirulina & Chlorella

A Spirulina Platensis több, mint 4 000 hatóanyagot juttat a szervezetünkbe, a felszívódása 90% feletti. Összehasonlításként, ez kb. 15-ször több, mint amennyit a méltán népszerű Aloa Vera tartalmaz.

A Chlorella Pyrenoidosa a hatékony méregtelenítő, legyen szó sejtek vagy a belek tisztításáról. Nemcsak egészségünkhöz, de a növekedéshez is elengedhetetlen a jó felszívódás, a tápanyagok hasznosulása.

Spirulina-14.jpg
Összetevők áttekintése

A titok nem a receptben van, hanem az összetevők egyediségében. A Tokaji is lemásolhatatlan!

spirulina_2.jpg
A Spirulina Platensis egy édesvízi mikroalga, amely több, mint 4000 vitális anyagot tartalmaz, több, mint 90%-os felszívódási képességgel.

Az algák szélsőséges körülmények között is képesek megélni. A túlélés képességét adják át nekünk, amelyet évmilliárdok alatt alakítottak ki.
Beszerzés

Csatlakozzon törzsvásárlói programunkhoz, a rendszerességet jelentős kedvezményekkel jutalmazzuk.

Classic Body Full
Classic_alga_NoBG_2

Egészséges fogyás, éhségérzet és hiányállapot kialakulása nélkül.

Body_1_NB_HR.png
Anchor 1
bottom of page